Рецепты аджики и от хандры

                               Полезные рецепты

 Всем привет. Сегодня я  как то неожиданно обнаружила  у себя первые признаки осенней хандры. Особого тестирования  для этого вовсе не требуется,  просто посмотреть в окно и увидеть первые опавшие листья, утром почувствовать, что пора одеваться потеплее: свежо, однако! Непроизвольно окинуть взглядом гардероб: на месте ли осенние вещички, ну, например, любимая косуха и ботильоны… Но это еще в принципе не хандра, а только первые предвестники. Дальше, когда уже дождичек начнет  моросить – появятся мысли о всяком- разном: о скуке,  о ссоре с подругой,  неприятностях на работе, о неудачной покупке,  невкусной еде с ГМО и всякими добавками, о кризисе, дороговизне и пр.Все это означает, что просто надо  в жизни что-то резко поменять. Вот только вопрос ЧТО? читать дальше »

КРИЗИСЫ БЫВАЮТ РАЗНЫЕ

КРИЗИСЫ БЫВАЮТ РАЗНЫЕ

Бывают такие моменты в жизни, когда человек вдруг понимает, что его не устраивает и то, и другое, и третье. Начиная анализировать ситуацию, приходит к выводу, что наступил кризис. Для того чтобы разобраться с тем, как пережить кризис, необходимо для начала понять, что же такое кризис? читать дальше »

ОСТОРОЖНО! ЭМОЦИИ…

Эмоции – это составляющие нашей жизни, они сопровождают каждый наш шаг. Каждая из них имеет свое назначение, выполняет свою функцию, независимо от того, хорошая эмоция или плохая. Как энергетический материал для души, эмоции могут воспламенять нас либо остужать. Без них немыслимо изменение наших состояний. читать дальше »

КРИЗИС И ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ. КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ.

ОТКУДА БЕРУТСЯ БОЛЕЗНИ?

«Искали тайну долгожительства в простокваше. Изучали рацион и атмосферу горножителей. А дело оказалось в нервах»
Виктор Конецкий

Сердечные болезни стенокардия и инфаркт миокарда все чаще поражают человека в самом расцвете сил. Ишемическая болезнь свирепствует особенно в развитых странах.
Заболеваемость ишемической болезнью сердца растет прямо пропорционально росту количества информации — удваивается каждые 10—15 лет.
Главной причиной атеросклероза считались алкоголь, табак, жирная пища. Но потом вспомнили, что люди курят со времен открытия Америки, пьют с древних веков, едят жирное с тех времен, как стали охотиться на животных.
Вывод: сердечно-сосудистые заболевания – это лишь трагический финал длинного ряда процессов, берущих начало в нервной системе человека. Неуловимых химические реакции в молекулах мозгового вещества, оказывается, суммируют до патологических размеров все то, что человек переживает на протяжении всей своей жизни: отрицательные эмоциональные напряжения, как кратковременные так и длительные неприятности.
Эмоции — главные поставщики невротических состояний, читать дальше »

КРИЗИС И ЗДОРОВЬЕ. КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ.

Кризис – это, прежде всего негативные эмоции. А негативные эмоции – это
прямой путь к стрессу, депрессии, снижению иммунитета и болезням.Следовательно,
есть две стратегии поведения для профилактики заболеваний:
-повысить иммунитет;
-противостоять отрицательным эмоциям.

КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ
Для того чтобы повысить иммунитет, не обязательно тратить деньги на дорогие витаминные препараты или заморские продукты питания. Есть другие, более дешевые способы это сделать! читать дальше »